こんにちは
ブリリアンス心理学コーチ養成講座生
入絵はる香です
突然ですが…
わたし、
叶姉妹が好きです
ビジュアルもですけど
何よりも
叶姉妹の言葉が
すごく好きです
(母親との関係で悩んだ時も
叶姉妹の言葉に勇気づけられました)
気持ちがふさぐ日は…
何をしてもうまくいかず、
気持ちがふさぐ日。
そのような日こそ、
ただシンプルに、
最善をつくしてすごすこと。
うまくいっているように見える他人と
自分とを比べるのではなく、
落ち着いて
そのとき自分が行える
もっともよいことを考え、
実行に移しましょう。
ブリリアンス心理学を
学んでから
また
この言葉の
受け取りが
深くなった気がします
実は…
落ち込む日
だったのです
自分に
「どうしたいのかな？」
と
問いかけて
自分を
大事に
過ごしました
以前だったら
落ち込もうが
気持ちがふさごうが
「もっと頑張らないとダメだ！」
とか
「こんな自分じゃダメなんだ！」
とか
自分の
気持ちを無視して
自分に
ムチ打つようにして
どんどん
自分を
追い詰めて
結果、
なにもうまく回っていかない…
なんなら
マイナスになってるんじゃない？
そんなループに
はまってました
そのループに
うっかり
ハマりかけることも
なきにしもあらず
だけれど
ハマりかける前に
「おっと危なかったー！」
と
自分で
気付いて
ストップかけられるようになりました
自分で気付けて
修正していけるって
えらいよね、わたし
コーチ養成講座生として
日々邁進中
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