こんばんは
今日お天気が良い一日でした。
外出自粛でお家の中で過ごすことが多い日を
過ごされている方も多いことと思います。
私も営業を自粛しており、一時休業中です。
テレビやネットニュースを見ると
どうしても不安や心配になりますよね。
気持ちと身体は密接な関係で
不安や心配が続くと身体も緊張して
水分を溜め込みやすくなります。
ゆっくりできる時間があるので
今日は、ハーブティーをブレンドして
飲みながらゆっくり一日を過ごしました。
今日のハーブティーは
【身体を温めて、排出を促してくれるブレンド】
エキナセア・リンデン・エルダーフラワー・ベルベーヌ
緊張した身体を芯から温め、余分な水分の排出を
促すブレンドで、身体のむくみをデットクス！
ブレンドハーブティーを作って
試飲するのも、今の楽しみの一つです。
サロン再開になったときに
おいしいハーブティーをお出しできるように
いろんなブレンドハーブティーを試飲してみようと思っています。
散歩やストレッチをする前に、排出を促す
ブレンドハーブティーを飲むと！
血液循環がよくなり、排出機能が高まります＾＾
むくみ気になるみなさん
試してみてくださーい。
ちなみに私は、ハーブティーポットいっぱいに作って
2時間くらいの間隔で飲んでみました。
目安の2時間というのは、水溶性の成分が
体外へ排出されるまでの時間と言われています。
一回飲んだだけでは、なかなか余分な水分も
動いてはくれないんですよね～
なので、何回かに分けて、コップ半分くらいづつ飲む！！
すると、余分な水分も、動いてくれるんです＾＾
明日の朝、いつもよりスッキリボディになっていることを
楽しみに、今日は寝ます
サロンではブレンドハーブティ―も販売しております。
身体をチェックして、日頃の生活リズムや環境
心の声もきちんとお伺いして、ブレンドしております
ご興味がある方は、ぜひ、試してみてください。
一日も早い終息を願い、明日も元気に過ごせる☆
今日も一日お疲れ様でした。
ブログをお読み頂きありがとうございます
今日よりも明日がもっといい日になりますように☆