最近めっきり運動をしなくなってしまって
カラダが鈍ってしまっている
アロマセラピーサロン Brilliant Hug
心身セラピスト紫歩です
お家の中で過ごす時間が少し多くなってるし
お家から出かけるときは自動車ばっかりで
歩くことも最近していないな～
運動不足に私もなってる～
って共感できる方もいるんじゃないかな？
気分転換に自然豊かな近所へ
散歩に出かけました。
いつも見ている景色なのに
いつもと全然違う感じがして
のんびりゆっくり時間が流れている
感じを堪能しました。
普段は、時間に追われ、急いで走る道
通勤ルート沿いにあるお店は、右折の目印
車窓からの景色は、行き交う車しか目に入らず
毎日が慌ただしかったんだなぁ～って
思います。
すぐ脇の側道につくしやヨモギ
タンポポが咲いていました。
春になれば、当たり前にみる植物で
忙しい毎日を送っていると、素通りだったなぁ～
散歩途中、黄色い花のタンポポをみつけると
なんだかテンションが上がって、気分が良くなってきました。
子供みたいに、タンポポみつけてワクワクして
鼻歌うたってました
上を見上げれば真っ青な空
心地いい風と気温
緑の葉っぱに、タンポポやレンゲ
その中をあるくことが、こんなに気持ち良かった
ことをすっかり忘れていました。
ゆっくりする時間が増えて
はじめは不安がなかったわけではありません。
心配や不安がないっていったらウソだけど
その中で、自分がワクワクできることや
普段してなかったことをやってみると
いろんな気づきがたくさんみつかりました。
体が鈍ってるから、散歩に出かけたのに
帰ってきたら、めっちゃ気分良くて
窓開けて、ルンルンで掃除してました。
お家の中にいる時間はあったのに
掃除しないとなぁ～って思っていたのに
なかなかできなかった大掃除。
散歩いって、いつもより時間を使っているのに
片付いた！！
自分の気分ってすごいパワーをもっているなって
改めて感じました。
自動車がガソリンがないと動かないように
私たちは、気持ちが軽やかにならないと動けない
自然って、自分の心を満タンにできる場所
それを知っているから、私たちは自然が大好き
なのかもしれないですね。
草やタンポポ
雑草っていわれる草花でいっぱい
エネルギーチャージしてきた私です。
あ～！！なんかスッキリしない！！
そう思ってるみなさ～ん
ちょっと、外の空気を吸って
いつも通っている道を
ゆっくり、ゆったり歩いてみてください。
近くに見える景色や遠くに見える景色
咲いている草木や花
チョウチョや鳥のさえずり
風の音や感覚
太陽の温かさ
川の流れる音
身近なところに、たくさんの癒しがありますよ
今日もブログをお読みいただきありがとうございます