一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
チームメイプル
りな (畠山 里奈) です
月曜日はアッチコッカでレッスンでした！
いよいよ、今年の単発 通常レッスンも最終回
かわいい赤ちゃんたちに 癒されながら
クリスマスソングで 弾んできました！
バランスボール エクササイズに
とても興味を持ってくださる
参加者の皆さん
私も熱が入り
いつもより 詳しく
自律神経の関わりも交えて
有酸素運動の効果について
お話させていただきました
運動することによって
自律神経も 整って
身体も頭も心も
ONとOFFをしっかり切り替えられる
知識の裏付けが あると
より、効果的ですよね。
今回は、ちょっとした振り付けも 覚えて
最後に クリスマス ダンスしました
脳トレもバッチリです
通常レッスンは 年内最後でした。
9月に体験レッスンをスタートしてから、
私を含めて、子どもたちも
1度も体調を崩すことなく
レッスンを開催できたこと
皆さんが参加してくださったこと
本当に感謝していますありがとうございました来年も、どうぞ よろしくお願いいたします
りな レッスン情報
名古屋市千種区
星ヶ丘 アッチコッカ
1月9日 火曜日
1月15日 月曜日
1月22日 月曜日
1月30日 火曜日
10:30〜11:30
詳しくはこちら↓
1月のレッスンスケジュール
【お申込】
受講のお申し込みはこちら↓
☆ご予約フォーム☆
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星ヶ丘 アッチコッカ
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