全然更新出来ず

続かないやぁ～

今日は久しぶりに夜ご飯作ったよ





最近大好きなんです


豚肉の生姜焼き煜

豚肉を酒・みりん・醤油・生姜のすりおろしにつけて15分程

玉葱炒めて、豚肉焼いて、余ってる付け汁もフライパンへ

味が濃くなりすぎないくらいの量ね

砂糖を少しパラパラ降って出来た


後、ごぼうを炒めました



今日の３時のおやつは

有名な大福屋さんで、上司が勝ってきてくれた、豆大福を食べたよ


今日は３食ちゃんと食べました

気軽にします

頑張って、更新って思うと続かない気が物凄いするので、

気ままに更新しょって考えます


今日は

寝坊

起床７時１５分

朝ご飯食べれず・・・・


けど、

養命酒と白湯一杯飲みました


昼は11時半に

パン屋さんでサンドイッチ

コンビニで飲むヨーグルトを買いました


会社でハワイのお土産のクッキーとチョコをもらっておやつにパクパク

そして夜は

コンビニで買った焼きおにぎり

豆腐入り肉団子のみぞれ生姜煮




買ってきた野菜炒め

後、今日はちょっとした試みをしました煜


酒粕を日本酒で溶き、顔に張り付くくらいのドロドロにして、パックを作りました

入浴中に顔にパックしたり、余った物で、足をマッサージしたりしたよ

どんな効果があるか分からないけど、何かいい効果があるやろ～

早速スタート

２月25日

朝５時55分に起床

養命酒を一杯
白湯をコップ１杯（耳かきに一杯くらいの量のちょこっとした塩を入れた）

朝ご飯は６時45分～



インスタントやけど、美食野菜クリームスープパスタ
ヨーグルト
りんご１/４とキウイ１個


昼ご飯は12時45分～

オリジン弁当で魚と野菜を中心にチョイス



鯖の塩焼き
ほうれん草のお浸し
サラダ
カボチャの煮物
いなり寿司

好きなおかずを好きな量だけ、食べれる


15時までに水１㍑とヘルシアスパークリングーを１本飲みましたぁ







夜は19時15分～

新宿のカフェにて






海老のビスク
サンドイッチ


また、今日も料理せず