わたしはいつも他人軸で生きてきました。
そのことにずっとずっと気づきませんでした。
先日、わたしをよく知る方から、
『いい子ちゃんすぎるねん。』
だから、イライラしちゃうんやで。
と言われました。
それを聞いた時、ん？と思いましたが、
話を聞くと…
『あーだからイライラしてたんだ』って、腑に落ちました。
小さい時は、両親の喧嘩が絶えなかった。
ほぼ毎日で、1番上だからしっかりしなきゃと止めに入ったこともあったけど、小さなわたしには止める力もなかったし、ただ見てるだけの自分が情けなくて、両親が喧嘩してるのがただただ悲しくて、よく泣いてたな…。
そんな姿を見てるから、怒らせないようにずっと感情押し殺して無意識にいい子ちゃんになってたんです。
人の顔色を伺うようになったものこの頃から。
それが染み付いてるから、勝手にいい子ちゃんになった部分がでてきてて、そこを指摘されたわけです。
断りたいのに断れず
本当は予定あるのに、早く帰りたいことも言えず
体調が悪いことも言えない
ただ我慢する
そんなことを繰り返してると、自分の本当の欲求とは違うからイライラが増える。
自分を無視して、したくないことしてるわけだから、満たされてない感情だけがどんどんどんどん溜まっていくわけですよね。
自分の中に、どんどん満たされない感情が溜まり、溜め込んでいた感情はいつしか爆発してしまう…
そうなった時自分では止められないし、心が崩壊してしまう。
小さい頃からの思考って、大人になってもずっとずっと残ったままなんですよね。
それが当たり前になってるから、自分でも気づかなくなってしまってる…。
無意識レベルで人に合わせたりしてるので
そこを自分が理解して気づいてあげないといけない。
気づかないと何も変わらないですからね…。
他人優先にしてるからイライラしてしまう
自分を優先してると、どんどんイライラが減っていき、心が満たされて笑顔が増えてくる
自分を好きになってきた今、
自分を満たしてあげることにもっともっと目を向けてあげようと思います。
自分の欲求を満たしてないことは、自分を無視し続けてるのと同じこと
イライラしては落ち込んでるそこのあなたも、自分の本当の欲求を満たしてないからかも知れませんよ。
他人優先の人生なんてつまらない。
あなたの人生なんだから、あなたが主役。
あなたが心から満たされた時、幸せな気持ちでいっぱいになります。
そうすると何もかもがうまく回り出す。
わたしも実際に体感して思ったことは
自分の欲求に素直になった時は、イライラ全くしなかったんです。
逆に自分を抑えた時は、イライラ…。
自分を満たすって簡単なようで、案外できてないもの。
でも、難しいことなんて考えず
ただ、いい子ちゃんになろうとしなくていい。
あなたが心から満たされること
いい子ちゃんも言いかえれば、他人がコントロールしやすい人なわけだから。
自分の意見をしっかりもとう。
流されない自分になろう。
少しずつでいい。
固まった氷を溶かしていこう。
その先には、あなたが笑顔になってる姿があるから。
わたしもこれからの課題だけど、自分のこともっともっと満たしてあげようと思います。
一緒に頑張りましょうね。