あなたはうまく休むことができますか？
それとも頑張りすぎて休めないタイプですか？
わたしは、やりだしたらトコトンやるタイプ
疲れてるのに、アドレナリンが出すぎるんでしょうか
納得いくまでやってしまいがち…
そんな今も、眠いし疲れてるのに
頑張って作業してるという悪循環
色んなこと後回しにして
ドーンとうまく休むことができたら
どんなに効率よく進むことか。
わかってるのに、うまくいきませんね
長年の思考の癖もあるのかもしれません。
頑張れば上手くいく
頑張らなければ上手くいかない
そう思ってると、『頑張る』ということに
フォーカスがあたってるから、結局は頑張らないといけない。
頑張ったって上手くいかないことだってあります。
努力だけではできないこともある。
それに頑張らなくても上手くいくことだってありますよね。
そんな頑張りすぎてる方へ
自分のペースで歩めていますか？
人それぞれ自分の心地いいペースってありますよね？
それを無視してやるから、疲れが溜まりストレスに変わる。
ストレスから、イライラして
いつもなら気にならないことが気になって
それでまた更にイライラしたり。
どんどん疲れとイライラが募っていく悪循環。
そんな時は、意識的に無理矢理にでも休むこと。
休んだ時の方が、アイディアの浮かび方や作業のはかどり方が断然違います
そして、頭もスッキリ
休むことが悪いことって思ってると、なかなか休みづらいですよね。
日本人は、よく『働きすぎ』『頑張りすぎ』と言われている国。
本当によく働くし、働きすぎて海外の方はちょっと引いてますよね…。
休みたくても休むって言いにくい体制なのもどうなのって思いますが、休むことって悪いことじゃないです。
自分を守るためのものでもあるから、それを誰も止める権利なんてないんです。
じゃあ倒れたら、あなたがわたしの生活全般見てくれるの？って話になりますよね。
倒れたって、休まないあなたが悪いで終わる。
誰も責任なんてとってくれません。
だから、上手くいかなくてモヤモヤイライラする時は、休んだりリフレッシュして、一度リセットする。
そしたら、また走り出せるから。
わたしも休める時は休もうと思います！！
いつも頑張ってる自分自身を労ってあげてくださいね