立川・西国立 おかむろピアノ教室 岡室香緒里です。
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あなたは健康に気を使っていますか?
・運動をする
・食事に気をつける
私もそれなりの歳なので、健康には気をつけています。
運動は、ヨガを習ったり、
食事は、炭水化物を減らしたり。
でもでももっといい健康法があったんです!
それは、30分ピアノを弾くこと!
ええ
ピアノを弾いて健康増進
って思っちゃいますよね。
ピアノはすっごい体への影響があります。
脳の動きが良くなり、脳の老化防止!
ピアノを弾くと脳に良い影響が認められており、
物忘れがひどくなったなどの症状が出たら
ピアノで脳の老化防止です。
また記憶力が良くなるなどの効果もあるので
お子様にもおすすめ!
元気ホルモン分泌
ピアノを弾くとドーパミンが多く分泌されるんですって!
ドーパミンで幸福感や快感、意欲アップ。
まさに元気ホルモン!
集中力が上がり、意欲的になる。
大人の方だけでなく、
お子さんにもぜひ。
リラックス効果
ピアノの音色ってとっても癒し効果があるんです。
ストレスの多い現代社会を乗り切るには
ピアノは最適!
ネガティブな感情に見舞われたらピアノを弾いて情緒安定
子育て中のママにもいいかもしれません!
おかむろピアノ教室では0歳からシニアの方まで
レッスンしています。
ぜひお気軽にお問い合わせください。
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是非この機会に体験レッスンにいらしてくださいね!