立川市・西国立おかむろピアノ教室 岡室香緒里です。
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今回は音楽リクリエーションおよび音楽療法の効果についてお話しします。
音楽リクリエーションや音楽療法には様々な効果がありますが、
これらはピアノレッスンにおいても十分に実現可能です。
https://www.azumien.jp/contents/method/00013.html
・情緒が安定する
音楽には神経を落ち着かせる効果と、
興奮する効果の両方があります。
気分を落ち着かせたいときは穏やかな曲を、
逆に気分が沈んでいるときは脳が活性化する曲を選ぶといいですね。
・孤独や喪失感から解放される
音楽を楽しく仲間や他人と共に楽しむことで、
コミュニケーションが生まれ、
孤独感から解放されます。
新しい居場所を見つけることで
喪失感が緩和されるので、
当教室を新しい楽しみの場としてぜひご利用ください。
・QOL（生活の質）が向上する
好きな曲を楽しく歌ったり、
集団の中で歌って拍手を受けたりすることで、
満足感や快感が得られます。
音楽で生活の質は間違いなく向上します。
・脳が活性化する
認知症の予防や進行抑制効果が期待される
「音楽回想療法」は、
懐かしい歌を用いて眠っていた記憶を引き出し、
脳を活性化させる方法です。
認知症の方に適用した場合、
自己肯定感が増す、意欲が出る、
表情が豊かになるなどの効果が期待されます。
・身体機能を維持・改善する
音楽に合わせて身体を動かすことで、
基本的日常生活動作の向上を目指します。
また、大きな声で歌うことは、
肺機能や口腔機能の向上に効果的です。
ご自宅でも楽しめる音楽リクリエーションの
アイディアもたくさんあります。
例えば、カラオケ、季節や気分に合わせた音楽を聴く、
音楽に合わせて手や指を使う、リズムにのる、
音楽を聴きながら昔を懐かしく思い出す、
リズムに合わせて手拍子を打つなどです。
ピアノで弾き語りも良いですね。
気持ちよく歌いにいらしてください
音楽を楽しむことで、
健康で幸福な生活を送るお手伝いをさせていただきます。
立川市・西国立おかむろピアノ教室が
BS11『サスティナブルの羅針盤』に出演しました。
ピアノこころの保健室について
お話しさせていただきました。
立川市・西国立おかむろピアノ教室は
個性を伸ばしながら自己肯定感を高めて
楽しくピアノが弾けるようになる教室です。
この機会にぜひお問い合わせください
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ぜひこの機会に体験レッスンにいらしてくださいね♡
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