アーユルヴェーダのお勉強

ずっと、いつか絶対💓と思ってたクッキングクラスにおじゃましました💕

まずはアーユルヴェーダのVataのレクチャー🌟

ヴァータを整えることを助ける南インド料理を皆様と実習しました😍

チキンの骨髄スープカレーのスパイスたち🌟

インドのおかゆ“キチュリ“にはバターを精製させた“ギー“を入れて🤗

先生に教えていただきながらいろいろ混ぜ混ぜして右手で食べてみた♬

初めての経験で おかゆ は、難易度高かったけど、１度やってみたかったの😋

あゆみ先生〜ご一緒させていただいた素敵な皆様〜💕

ありがとうございました💕💕

そして、Kちゃん💕おかげさまで😊ありがと💕💕

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