健康の為に☆

こんばんは〜寒くなりましたね...

寒いのは本当苦手な私です💦

健康第一

ビタミン摂取

妹が柿の秋王を懸賞であててくれて...立派

柿について載せていただきます〜

カリウムが豊富

カリウムは塩分を排出する役割があり、高血圧予防

ビタミンA.Cが豊富

ビタミンCについては柿一個で1日の必要量をほぼまかなえる程です

疲労回復や風邪の予防.ガン予防.老化防止に効果があります‼︎

二日酔いにもアルコール分解を促してくれるのでィィですね〜‼︎

そして米の研ぎ汁は鎮静効果や疲労回復効果あり米糠美容米ぬかはアトピー肌にもよく効きます‼︎

研ぎ汁はお風呂にいれますー

ウチのコリちゃんも手袋をつけて冬支度...お出かけしようと思ったらおいしそうなチョコレートをいただきましたーリュックに入らないね笑

七五三シーズンですね私は着付けとメイクの仕事がお陰様で多忙です

子どもさんの成長のこれからの成長が楽しみですね