こんばんは〜〜❣️
愛情料理の
メイです
🙋♀️
残すところ
連休も
あと2日ですね
皆さま
いかがお過ごしですか
私は
今日は またまた
大物洗濯をして
(どんだけためてんねん(笑))
あとは
のんびり過ごしました
*･゜ﾟ･*🍓:.｡..｡.:*･🍓･*:.｡. .｡.:🍓*･゜ﾟ･*
夕飯は
簡単料理‼️
あまり動いてないので
なるべくカロリー低めでね
豚肉キムチ
豚肉と🥒キュウリ
で和えます
プロだしを少し回します
ドレッシングをかけていただきました
ブロッコリースプラウトを散らします
簡単
茄子の大根おろしかけ
茄子を少しの油で焼きます
レンチンして焼くと早いです
茄子🍆の上に➡︎大葉の千切り
➡︎大根おろし➡︎梅干し
を載せて
出し汁:醤油:ごま油:酢を4:2:1:1で
作りました
柚子大根(買ってきたもの)
やみつきキュウリ🥒
あっさりサラダ風 🍆
ご飯によく合う豚肉キムチでした
大根おろしたっぷり載せて
美味しかったです❣️
ご馳走さまでした
😋
【大根】
ウィキペディアより引用
*･゜ﾟ･*🍓:.｡..｡.:*･🍓･*:.｡. .｡.:🍓*･゜ﾟ･*
うちの夕飯は
6時半〜〜7時半くらいですが
このところ
食べ終わったら
翌朝まで
間食をしないように
頑張っています😉
…といっても
まだ数日続いてるだけですが…
夜食がやめられず
体重が増えてきたので…
少しずつ
運動量も増やしていきたいです
出来るかな
🤨
あっ 水分は取りますよ〜〜
お昼に食べたおやつ
豆入りパウンドケーキ
お昼は
おやつ食べま〜〜す(笑)
*･゜ﾟ･*🍓:.｡..｡.:*･🍓･*:.｡. .｡.:🍓*･゜ﾟ･*
今日も
来てくださって
最後まで
ありがとうございます
感謝です
🥰
明日も
笑顔で過ごせる日に
なりますように
💕