こんばんは
茄子を炒めます🍆
ベーコン🥓を炒めます
最後に
生クリームたっぷりです‼️
お昼に おやつを食べ過ぎたので
夕飯時になっても
お腹が すきません…(笑)
だから
今晩は…あっさりサラダ料理🥗
茄子のサラダ🍆🥗
合わせて
和風ドレッシングで
更に 炒めます
ベビーリーフを散らします
あっさり簡単サラダ料理🥗❣️
豆腐を潰して シソの葉で和えて
豆腐のシソ和え
めんつゆをかけます
味噌汁も茄子を焼いたのを
入れました❣️
ご馳走さまでした
味付けも
和風ドレッシング や めんつゆ で
簡単です
ご馳走さまでした
おやつは…
ビアードパパの生クリームシュー
美味しい〜〜
別腹ですね(笑)
今日は 基本健康検診に
行ってきました🚗💨
子宮ガン検診と胃カメラは
個人的に 済ませたので
今日は
バイタルチェックや血液検査をして
心電図も 取ってもらいました
身長・体重・腹囲を計りました
身長➡︎9ミリも伸びてたぞ‼️
絶対 分厚い靴下🧦履いてたからだ(笑)
体重➡︎2キロも減ってたぞ‼️
なんでや
ビックリ
‼️
‼️腹囲➡︎ありゃ
75センチ‼️
なんせ 浮き輪がついてますからね〜〜
昨年から8キロも 太って
お腹周り
お肉だらけ
代謝が 落ちてます
少々の運動では 追いつかなく
なっているんですよね〜
でも 健康相談で
お腹周りを気にしてると
お医者さんに言っても
「メタボ」でもないし
問題なし‼️…と言われました
計測してくれた係りの人も
「まだまだ細い細い‼️」って…(笑)
まぁ これ以上
おブタさんにならないように
気をつけよう
今日も 来てくださって
ありがとうございます
皆さまも
風邪ひかないでお過ごしくださいね
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