こんにちは！一番苦手な季節は夏
の受付の大場です☆
最近ほんとに暑くてなかなかご飯がのどを通りません・・・しかし食べなければ元気が出ない・・・お肌もカ
サカサニキビは出るし嫌な事ばかり
どうしよう・・・・という事で最近は大好きなトマト
ばかり食べています！！
みなさんトマトの凄さ知ってますか！？
トマトには、女性にとってうれしい効果がたくさんあります！！
① 美白効果やコラーゲンの生成を促す効果のある、ビタミンＣがたっぷり！
コラーゲンの減少によってハリや弾力が失われることで、毛穴は開きがちになり目立ちやすくなりますが、
ビタミンＣはこういった肌トラブルの予防・改善に一役買ってくれます。
② 紫外線が肌に吸収されてシミやソバカスの元となるメラニンが作られるには、チロシナーゼという酵素が必要になりますが、リコピンはチロシナーゼの邪魔をしてメラニンが生成されるのを防ぐ働きがあるんです！
つまり、美肌をつくり、守る働きをしてくれます
スゴーイ！！
リコピンは過熱されることによって生の状態の時の約３倍に量が増えるそうなので,
お味噌汁に入れたり、煮物に入れたり必ず熱をとして食べるようにしてて生で食べるよりもかなり食べやすくなりますよ
栄養満点！美容成分も満点のトマト皆さんもぜひ食べてみて下さいねー
