OH！NO！！(T.T)

左足首、捻挫。
そんなにひどくないと思っていたら、数時間後どんどん痛くなってしまった。
夕方カイロプラクティックに、やっぱり腫れていると。
２時間おきに冷やすようにと、間違ってもシャワーも温めないよう言われました。
温めたら明日痛くなるって！
２、３日は安静にするように言われ、帰りもタクシーで帰るようにと
歩いて１０分とかからない場所なのに！
今週末はずっとタクシーか！