おはよう
今日も太陽サンサン
昨日見た 家庭の医学
ヒョエ～(；∇；)/
怖かったです
まさに昔 唐揚げ お肉
野菜あまり食べない
食生活 考えると怖い
旦那さんが血圧高いから
はじめた うす塩
キャベツを食べる
肝臓の機能に
良いらしく
でも 今はキャベツ
高いので 炒めもの
野菜 お魚を 夜に
食べる実行
それって良いか
悪いか
でもでも かむ30回で
血糖値が あがらない
ことが わかり
昨日の家庭の医学は
すごく為になりました
朝は低い血糖 食べると
急激に上がっている
のを見て ビックリ
しました(○^^)v
ストレスでも上がるん
ですね 為になりました
肝臓には優しくしないといけない
食べてばかりいると
肝臓が 疲れてしまう
ようです(○^^)v
o(^-^)o
風鈴