こんばんは、奏です。
帰りが遅くなり、今頃の記事投稿になりました。
眠いです。でも、今日のことは今日中に。
ＤＨＡサプリメントが最近話題ですが、サプリメントは現代人にとって日常的に 自然と取り入れられている健康補助食品です。
サプリメントによって食事では足りていない栄養を取り入れるという方法は広まり つつあります。
サプリメントを活用してＤＨＡを積極的に取り入れるという方法は、高い関心を 集めているようです。
背の青い魚に多く存在するＤＨＡは、ドコサヘキサエン酸とも呼ばれる不飽和 脂肪酸の一種です。
脳内のシナプスを活性化させて脳の情報伝達力を高め、ボケ防止や判断力や 集中力を高める成分だと言われています。
ＤＨＡの働きは、研究報告により一般に広く認知され、ＤＨＡは大変注目を 集めるようになりました。
ＤＨＡは子供の脳の発達を促し、脳の働きを活性化させる効果があることも 有名な話といえます。
実際、知能指数に関する実験で、未熟児を対象として母乳で育てたグループと 粉ミルクで育てたグループを８年後に知能指数を調べた結果が報告されて います。
粉ミルクより母乳の方が、知能指数の平均が高くなったという結果が出たと 言われています。
ＤＨＡが子供の脳形成に大きく関わっていることは、これらの実験において 母乳にあって粉ミルクにない成分のうち、脳と関わりが深いものはＤＨＡだった ということからもわかります。
現在の粉ミルクのほとんどの商品にＤＨＡが配合されているのも納得できます。
健康補助食品に分類されるサプリメント類は、年齢や性差を気にすることなく 自分に合うものを選択し、健康増進やダイエット、美容などに役立てることが できるものです。
毎日の食事と合わせて必要な栄養素を補助する意味で、ＤＨＡをはじめ健康に 役立つ成分をサプリメント摂取するのも効果的な方法のひとつです。 |
