ダイエットかなぁ？

ブログネタ：成功したダイエット法教えて 参加中
　

夏は、熱中症が常時身近な存在と化し　冬も場合によったら屋外で軽く汗をかくそんなゲリラな生活に鞍替えしたら体重の変化は収まりました。　後は、午後九時以降は固形物を摂らない