多分、状態の割りに動かしてるつもりはつもり

ブログネタ：1日にどれくら体動かす？ 参加中


稼業上　速度遅くともうろうろできるのが必要です。好奇心から活動量計もつけてますが、一度聞いてみたいのがこのデータで適度な量なのか状態からしてやりすぎなのかそれを伺ってみたい　それこそ専門家の意見も聞けて月会費が必要らしいけど活動量計の歩数でポイントがつくところがあると知ってしまいそこで一度アドバイスをうけ　活動量計をしかるべき設定でつけてみようか？まで迷ってます