「嫌われたくない」が強いのは

「嫌われたくない」

だから

相手に合わせる

私を蔑ろにする

周りに任せる

けど

それがずっと続くと

私が私じゃ なくなるね。

私自身が

「嫌い」と思ってはいけない

「嫌だ」と言ってはいけない

そう思っていると

周りからの「嫌い」「嫌だ」も怖いんだ。

私の「嫌」を

許可してあげよう。

普段から見てあげる。

「好き」だけでなく

「嫌い」も

私の大切な感情だから、ね。

私がそれをわかってればいい。

２０２１．５．１４