前回の続き。
もしも今
「自分のため」の「ひととき」を
作ることに躊躇するのなら
そこに思い込みが
隠れているかもしれません。
自分の時間を作るだなんて！
お母さんなのだから
私は専業主婦だから…
頑張らないと認められない
苦労しなければならない
ラクしてはいけない
我慢しなければならい
私だけ楽しんではいけない
・・・・
思い当たる節はありませんか？？
実はこれら
以前の私の思い込みなんです🙈
自分を優先にしたり
自分軸でいることに
申し訳ない気持ち（罪悪感）があり
わざわざ時間を使って
「自分のため」に
何かしてあげることに
抵抗がありました。
（そもそも心の仕組みを知るまで
私は何が 心地よい・好き で
何が 不快・嫌い なのか
ほとんど知りませんでした。
なので
前回挙げた「私リスト」は
ほんとここ最近知っていった感じです。）
では
その思い込み本当なのかな？？
私は頑張らないと認められない？？
私だけ楽しんではいけない？？
ラクしちゃいけないのかな？？
昔はお父さんやお母さんに
そう言われていたかもしれない。
でも
大人になった今
他の誰かに認められなくても
自分自身が認めてあげよう。
私のことを 誰よりも
私が認めてあげよう。
もう十分 頑張ってること
認めてあげよう。
「自分のため」に時間を作るのは
少し勇気が必要かもしれないけれど
私のことを幸せにできるのは
私だけ だから♡
一つでも気になることから
チャレンジしてみてはいかがでしょう＾＾
最後まで読んでくれてありがとうございました。
素敵な一日となりすように♬
２０２１．１．１９