こんばんは。
皆さん体調はおかわりないでしょうか。
私は風邪を引いてしまっています。
風邪を引く前日
珍しく一睡も寝れなかったんです。
風邪を引いたのちに感じたのは
私の中の免疫細胞が闘っていていたから
なのかもなぁなんて感じたり。
あと
最近 心も落ち着いていなかった。
どちらにせよ
心も体もリラックスできていない状態だったんだなぁと。
体がいつも教えてくれるんだなぁ。
いま、リラックスしてる？
肩の力抜けてる？
呼吸浅くない？
歯食いしばってない？
眉間にシワ寄ってない？
（これ全部私に言えること）
私は今PCの後ろに鏡を置いて
綴っています（笑）
（画面を見てると
いつも眉間にシワが寄るので…
表情を客観視できて
結構いいかも＾＾♡)
今年も残り1か月弱。
「師走」と言う響きだけで
なんだか心がセカセカしちゃうもの。
こんな時こそ
意識的に
リラックス、リラックス
していきたいものです。
最後まで読んでくれてありがとうございました。
２０２０．１２．５