久しぶりの足浴💖
以前はお客様の為に使っていましたが
彫刻リンパは
浅い桶❓タライ❓足浴器❓
でボディスクラブを使いながら
リフレをするので手放しましたが
試したいことがあり
私のもとに帰ってきました😅
設定温度は43℃とちょっと高め
と思いきや
心地よい温度
『足は第二の心臓🫀』
って知ってるか❓
足浴している私に主人が聞く
リフレクソロジストの私に聞く❓
って思わず😅
『血液の循環は
心臓から
血液が送り出されたら
動脈を通り
細胞に栄養と酸素を届け
毛細血管で
二酸化炭素と老廃物を受け取り
静脈にのって運ばれ
そしてまた
心臓に戻る
動脈は上から下に向かうけど
静脈は下から上に流れるので
逆流しない為に
防止の弁があり
歩くことによって
ふくらはぎの筋肉が収縮・拡張すると
弁が開いたり閉じたりする
ポンプの機能を果たすので
足は第二の心臓🫀って言われてるの
また
そのことをミルキングアクション
というの』
なんて仕事の話をしました😅
ふくらはぎが硬いと収縮と拡張
しにくいので
筋肉を柔らかくすること
も鍛えることも大切なの☝️
浮腫む人も多いかも😅
筋肉は弾力があることが一番かな💖
以前にもお伝えしたかもですが
バスタオルでのセルフケア
が超簡単
また
お伝えしますね😊
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・リンパとは❓免疫とは❓ 自律神経とは❓
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・心と身体の関連と臓器とチャクラ
※テクニック
・足浴でのリフレクソロジー
・座位でののリンパテクニック
(首・.肩・デコルテ・腕)
・全身のほぐしテクニック
(背中・腸・脚)
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(背中・腸・脚・首・肩・デコルテ・バスト)