京都 初❣️彫刻リンパ協会
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昨日の続き😊
肩関節周囲炎とは何❓
よく言われるのが
四十肩・五十肩
肩周りの関節を構成する
骨・軟骨・靭帯・鍵
の周囲の組織に炎症が
起きることをそう呼びます
引き金は大したことなく
あれ？ちょっと肩が痛い❓
から
始まります。
母の場合は母の姉の車椅子を
動かした時に思うように
いかなくて
痛くなったが始まりです
さて
そうなった場合
どうしますか❓
炎症が起きている時は
動かさない
48時間くらいは冷やす
そして
炎症が止まったら温める
それから
動かす
が良いのではと思います
いつまでも動かさないと
肩関節の周囲が癒着して
後ろに回そうとしたり
腕をあげようとしたりすると
激痛😱
血流は悪くなり
可動域が狭くなり
動かせなくなるのです
そんな時にオススメなのが足もみ💖
足の小指の側面
ですが
今回の母は小指の爪の側面でした
ここに胼胝
まさか🙈でした😅
足と身体は繋がっており
1番のサインは足にでます
自分の足を見る習慣大切ですね💖
自分の身体は自分が一番よくわかる
足から肩関節
アプローチ💖
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