休みの日の早朝の日課。
ランニング
家族がみーんな寝静まっている早朝6時頃、起床して、近所を走る💨
澄んだ空気と誰からも邪魔されない気持ち良さ
キレイな朝日も見れる
子育てのイライラや日々溜まるいろーんなモヤモヤもスッキリ
食べ物だけで体質改善をしてた頃、行き詰まりを感じて、ランニング始めたら、体の調子も良くなった
食べ物だけでも運動だけでもダメ
バランスって大切
でも、そのバランスってのが1番難しかったりするー
ストレス発散、デトックスは、超重要
11月の産後初のマラソン大会、10キロ完走に向けて頑張ろー