うーむむむ。

見えにくっ！

あれからいろいろ考えました。

サラダチキンに頼った感じの献立の欠点。

ミネラル、ビタミン、食物繊維が不足。

玄米ご飯を炊き、おむすび一個分食べる。

脂肪燃焼スープを試してみる。

晩ごはんを軽くして朝ごはんをもう少し。

ふむー