大きな一歩？

おはようございます！若干テンション高めで。

昨日の大きな変換点？を境に生まれ変わりましたーv大げさ。そして何回目？

昨日は帰宅途中に思い立ち、百貨店で定価にてランニングシューズを購入。
貧乏人にあるまじき行為だ。。思い立ったら即日。安い店に行くのが面倒くさかった。
３足試し履きしてピンクのNBに決定。ピンク好きだねー。

夜はサラダのみ。昼間明らかに食べ過ぎたので。
フランキンセンス×セサミオイルでむくみの激しいひざ下をセルフマッサージ。
ティッシュにラベンダーオイルを落として枕元に置き
２３時にお布団に！奇跡だー。
お目目！パッチリ～。
寝れねぇ。

でもラベンダーの効果かいつの間にか落ちてた。

今朝は５時に携帯アラームセットしたけど布団から出たの６時半。

むかーしのトレーニングウェア(パンツ)を引っ張りだし
ゴルフバックからキャップを引っ張りだし。
靴下も収納ボックスのおくーの方から引っ張りだし準備完了！！
この間１０分。
窓から外を観ると走ってる人居る居る♡
一時間遅れだけど
まぁいいや、行ってみよう！

風が気持ちよかった。
よーし走るぞー。と思ったのもつかの間。
カラダが重い。。すぐに疲れちゃう。
そりゃそうだわ。運動は約１年半ぶり。
早起き＋早朝ランという慣れない事をして
カラダもビックリしたことでしょう。
初日だしムリはせずルートの確認をしようと気持ちを切り替える。早い？
計７kmくらい歩いて、たまーに走ってを１時間くらい。
帰りにスーパーでお買い物して帰宅。
爆睡ぶっこく。
シャワーを浴びてパンケーキ焼いて食べてこれを書いてる次第です。

明日は朝っぱらからパンケーキを食べにいくので
５時に起きれたら走ろう。

我が家のご近所
空気悪いのは明らかだけど
道が広いので走ってる人結構、居て安心。
でも、コンクリの上を走るのって不自然だなーと思います。
かといってマシンの上を走るのも滑稽に思えてしまい。
次の引越の時は走れそうなエリアも考慮しよう。

心を変えれば　態度が変わる

態度が変われば　行動が変わる

行動が変われば　習慣が変わる

習慣が変われば　人格が変わる

人格が変われば　運命が変わる

運命が変われば　人生が変わる

by野村ノート

日焼け止めとサングラスが必要だ。
これから買いに行ってきます。
断捨離中なので物増やしたくないけどしょーがないなぁ。これは。

ではよい週末を！