もう一冊、Amazon到着待ち。
志が弱いと行動・習慣化なんてまったくもって無理です。
この１０年、目先の自己分析でかなり遠回りをしてようやく気がつきました。
そんな長いこと天職探してたんだって昨夜、旧ブログ見て気がつきました。
もういい加減終わりにしたいーー＞＜
自分にとって何が大切か？価値観。
年々変わるかもしれないけど定期的に確認していくことで軌道修正すればいい。
セルフコーチング入門
セルフコーチン時のモデルだそうです。↓
WISDOMモデル
1.Will(志を立てる)
達成することにあなた自身はどんな意味を見いだしている？
達成することは周囲にどんな意味がある？
達成することは社会にどんな価値がある？
2.Image(成功イメージを描く)
3.Source(エネルギー源を探す)
4.DriveMap(成功までの地図を描く)
5.Operation(行動に移す)
6.Maintenance(習慣化への努力)
目標の見える化
わたしの価値観リスト
・私が今朝したいと思ったのは○○：カラフルなこと。なにそれ？謎
・私が自分を変えたいと思う所は○○：頭で考えすぎる。選択肢、行動が短絡的。
・私が大切にしているものは○○：心身ともに健康であること
・私がやってみたいのは○○：大革命。だからなんなんだ！
・私が価値を置いているものは○○：人
・心 私が許せないのは○○：嘘
・私が誇りに思うのは○○：本音で言える
・私が先ず手をつけるのは○○：身辺の清潔
・私が得意なのは○○：行動力
・私が後回しにするのは○○：結果が見えにくいこと
・私が一番好きなのは○○：talk
・私が言われたくない言葉○○：バカ
・私がこうだといいなと思うのは○○：自由で柔軟な発想をもった人、人間愛のある人
コーチングの神様が教える「できる人」の法則
もうタイトルがむず痒い。笑
わたしアメリカ人が書いた自己啓発本って苦手なことが多いです。
なんか素直に飲み込めないというか。メソッドみたいな書き方でやけにグダグダ。
この本も350ページ。分厚すぎー。
まぁでも神様なので
●のところは気をつけなきゃって思いました。
悪い癖２０
・極度の負けず嫌い
・●何かひとこと価値を付け加えようとする
・善し悪しの判断を下す ・人を傷つける破壊的コメントをする
・「いや」「しかし」「でも」で文章を始める
・自分がいかに賢いかを話す
・腹を立てているときに話す
・否定、もしくは「うまくいくわけないよ。その理由はね」と言う
・情報を教えない
・きちんと他人を認めない
・他人の手柄を横取りする
・言い訳する
・過去にしがみつく
・えこひいきする
・すまなかったという気持ちを表さない
・人の話を聞かない
・感謝の気持ちを表さない
・八つ当たりする
・責任回避する
・●「私はこうなんだ」と言い過ぎる