普段
なーーーーーんにもしないダンナに
子供を預けるので、準備が大変。
前夜はダンナの行動表作りから・・・。
朝は家事を済ませて7：50出発。
会場に到着したのは9：10頃。
関西ABRの
アラらんさん、K.A.Zさん、RAPISUさん、kingyoさん
と無事合流。
スタートは10：00
位置は４時間ラインより前。
どうせ後半タレるので、できるだけ逃げる作戦。
４時間ペーサーさんと一緒になったのですが、
まっさんさんではなかったので、
「まっさんさんに会ったらkaoriです～って、言うといてください」
とお願いします。
どうせ後半はお世話になるでしょうし・・・。
当面は㌔5：20までのペースで走ることを目標に。
本当ならトイレ時間を稼ぐために㌔5：10mにしておきたいのですが、
今の走力でそこまで上げたら最後まで持たない・・・。
ハーフまでは順調に。
土手の手前がつづらおりになっている箇所が何箇所もあるので
ちょっと後ろにkingyoさん、
そのもう少し後ろにアラらんさん、RAPISUさん
が見えます。
K.A.Zさんは速いので、とっくの昔にすれ違い・・・。
関西ABRのTシャツはピンクでも色が濃いので
目立って探しやすいです。
あぁ、とにかく暑いぃぃぃ
半袖1枚にすれば良かった。
下に来てる長袖1枚余分・・・。
20Kmあたりから㌔5：30に下がってきましたが、
22.195Km地点で2時間を切っていれば、
残りを㌔6分で走れるから
とそれを目標に。なんとか1時間58分くらいで通過。
ギリギリ過ぎて、なんとかしたいのですが、
足が疲れてきているし、向かい風なので
スピードは上がりません。
できるだけ㌔5：30を守れるようにがんばります。
25Kmくらいでkingyoさんに抜かれました。
「30Kmまでは頑張りますぅ～」
と言ったので、
なんとか頑張りますが、
暑くて暑くて、すこしぼんやり気が抜けると
㌔6分まで落ちてしまいます。
この暑さをなんとかしなくちゃ
と、水を
頭からかけ、ちょっと復活。
やっと30Kmを越え、最後の折り返し。
「気合だ、気合だ、気合だ～」
の看板持った方が居て
TREkyunさんのコメント思い出しました。
まっさんさんとすれ違い、やっと手を振れました。
そして、35Km以降は地獄。
練習不足なのに、前半突っ込んだツケです。
分かってましたが、辛い・・・。
この辺になると
歩いてる人がいっぱいです。
私も歩きたい。
歩いて良いなら、歩きたい。
でも、がんばったら、ギリギリでもサブ4行ける。
あと5Km、いつものジョギングやん。
あと3Km、隣駅までやん。
あと2Km、最寄駅までやん。
呼吸が乱れてるわけでも、
脚がつってるわけでもないから
歩く理由は無いはず。
㌔6分さえ守れば良いから、足を動かさなくちゃ。
あと1Km、加速する力なんてどこにも無い。
加速できなくても、サブ4はできるから、とにかく走れ。
あと195m、歩いてもサブ4できる。
でも歩かない。絶対走ってゴールする
ネットタイムで3：57：48
手元で3：56：45
でした。
ギリギリでしたが、サブ4達成です。
応援してくださった方、ありがとうございました。
しばらく休んで、まっさんさんを探しましたが見つからず。残念。
関西ABRの方も見つからないので
うどんを食べて、着替えました。
kingyoさんと合流して結果を見に行くと。
kingyoさん、年代別で3位。メダルゲット
私は総合で22位だったようです。
ハーフ参加のアニサンも合流されて
駅までの2.5Km一緒に歩いて解散。
アラらんさん、K.A.Zさんとは
電車もご一緒させていただきました。
めったに大会に出ない私ですが
一人で参加しても、
お話できる方がいるのは嬉しい限りです。
ありがとうございました。
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
お風呂に入って（足の爪3本死んでました
）さて、晩御飯は・・・。
作るのメンドくさーい。
節分は一日早くやっちゃってるので外食。
子供のリクエストを聞くと、焼き鳥屋。
1km歩く店。
えぇぇぇ～
でも、歩くなら飲んでやるぅ。
家に帰って
西大寺で買っておいた
シェフ・ナカギリのシュークリームもいただきました。
5個で500円でこのボリューム、この味。
素通りできません。
（アラらんさん、K.A.Zさんお待たせしてスミマセン）
娘からはブレスレットのプレゼント。
お昼のクラフトで作ったらしいです。
ありがとう。
疲れましたが、充実の一日でした。
ガーミンのデータが上手く取れなかったので
画像で貼っときます。
