トレイル入って遊んだりせずに
真面目に舗装道路走るようになりました。
1時間しかないしもう良いか～
じゃなくて
1時間あるから5Kmでも走っておこう
と考えられるようになったと言うか・・・。
ペースの方も少しづつは良くなってきています。
あとは減量
これが一番難関です。
緩やかに1ヶ月1kgくらい痩せれたら良いのですが、
痩せなかったら
それはそれで仕方ないですね。
年末年始太らないで越せたらOKってことで・・・。
急激なダイエットは体に良くないし、
絶対リバウンド来ますから・・・。
今月に入って、今日で100Km走りました。
なんとか150Kmは走れそうかな？という感じです。
でも、左足のふくらはぎ内側から足首まで
冬はいつも痛むところが、少し痛み出しました。
走ってる間はそんなに痛くないんですが、
歩くと痛いことがあります。
数年前に靭帯を痛めたせいなんでしょうか
冷えると痛い気もします。
これ以上悪化しないよう、
様子を見ながら走りたいと思います。
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まだ食べてませんが
ルーベラとルマンドの限定品。
どっちもコスパ高くて、大好きなお菓子です。
って、痩せる気あんの～
の私でした。
