気持ち悪いから食べすぎる悪循環・・・。
走ろうかなぁ・・・ と思うものの
暑いから夕方にしよう
とかなんとか、先延ばしにして走れなかったり・・・
今日もそんな感じで過ぎようとしていたのですが
夕方ダンナが
「一緒に走る
」と言うので、6Kmジョギング。
気のせいか、胃が下がった気がします。
ダンナは寒気が取れたそうです。
やっぱり走らないといけませんね。
ジョギングをするようになって冷え・肩こり・腰痛が一気に解消しました。
タイムとかそんなことじゃなく、
少しづつでも毎日走って健康を維持したいものです。
ムリせず走れば良い事ばっかり。
無駄がない
無駄が無いって大好きです。
そうそう。あけび。
皮も食べました。
ググってみると「味付けは味噌」が圧倒的だったので
肉みそ炒めにしてみました。
瓜とか茄子とかみたいなとろとろ。
後味にほんの少し苦味。
なかなかイケる味でした。
身も皮も食べられる。
無駄がない
そして、ハロウィン
近しの今。ハロウィンと言えばかぼちゃ。
昨日かぼちゃ
を切ったので、種がたくさん。捨てようと思ったのですが
「待てよ？ハムスター
ってヒマワリ
しか食べないってことないよね？」とググってみたら、
ヤツらはかぼちゃの種も食べるらしい。
ということで
さっそく大量の種を洗って干してます。
娘もエサ代の節約になると喜んでます。
（ハムスターの世話は全部娘の小遣いです）
そう
無駄がない