楽々ランニングさんのところで話題になっていた「足半」
http://ameblo.jp/run-easy/entry-11348637429.html?frm_src=thumb_module
一度試してみようと、
息子のビーサンを鋏でカットして作ってありました。
でも、さすがにご近所の目が・・・
ということで、昨晩決行
もうね、痛いのなんのって・・・。
鼻緒擦れです。
親指と人差し指の間はもちろん
「ハ」の字になってる外側の付け根も擦れて、
家で歩いてても痛い・・・。
たった1Kmしか走ってないんですけどね・・・。
で、今日です。
足は痛いけど、体調もイマイチだけど
今日こそLSD行くぞ
ということで、走り始めました。
イマイチの体調でなんでこんなコースを選んだかなぁ、私・・・
総距離は22.47Kmだったんですが、平坦部分は5Kmほど。
あとは急坂ばっかり。
オフロード走行も5Km弱含まれていて、
走れる傾斜を越えていて歩いた箇所もありました。
コースとしてはまず生駒まで走って南に向かい、
萩の台あたりからR308っていう
細くてアップダウンの激しいルートを使って
大和郡山方向へ、矢田山まで走ります。
R308を登り切ったところで、脚はくたくただったんですが、
気分的に里山ランがしたかったんです。
しんどいときこそゆっくり自然の中を走りたい
矢田丘陵内部はトレイルルートが複数整備されているので
そこを矢田寺というお寺に向かって走ります。
一部は東海自然歩道じゃないかと思います。
途中で出会ったカブトムシの幼虫です。
息子にお土産で持って帰ろうかと思いましたが、
リュック内で死んでもかわいそうなのでやめました。
途中の東明寺です。
こんな山奥のお寺、お参りする人居るんでしょうか？
お約束で、道に迷い、突然現れた巨岩。
高さにして4メートル弱です。デカっ！
矢田寺です。
アジサイの季節は多くの人でにぎわうらしいです。
矢田山から自宅までの最後5Kmは
筋肉痛やら、鼻緒擦れ痛やら
いろんな痛みで限界いっぱいで家にたどり着きました。
22キロに3時間8分です。
平坦より1時間も余計にかかってる。
いやー、疲れましたぁ。
平坦な道を30Km走った方がはるかに楽だったと思います。
でも、また気を取り直して、
もう少し走力を上げて、
そのうち暗峠越えで大阪まで走ってやる～
と思っています。
