生後10ヶ月 育児ノイローゼその後
いやはや大荒れの育児ノイローゼを経て①現時点の問題点の洗い出し②対策を練る③実行した結果今はあの時ほどの気分の落ち込みとイライラが落ち着きました①の問題点としては(②赤字で対策）家の中の散らかり、埃、髪の毛が極度のストレス一旦全力で片付け、物を最小限にして、しまう場所を決めて1日の中で朝寝の前、昼寝の前で一旦片付けることにした。引っ越しして物を捨てて来たはずだけどもう一度見直して捨てる。娘っ子の夏物と冬物を衣替え。家の中にいることが増えたせいでとにかく少しでも埃や髪の毛があると気になってしまうようになってしまった、、、娘がずり這いするから全部お腹の下に集めて来ちゃって、、、目に見えて汚いのが嫌なのと、もちろん娘っ子にとって衛生的によくないしでまずは片付けを優先的にやりましたしかもここは睡眠時間を削って夜にでも結果やってよかった！よく、子供が生きてれば家事はやらなくていいです！って書いてあるけど、、そもそも汚いことがストレスになるんだから汚くしないことが私にとってはいいんだなと思って夫に要求が多すぎた夫へ要求することを明確にした。(平日、平日在宅、休日に分けて)明確にした内容を分かりやすく伝えることにした。残りは自分でやる方が早いしイライラしない。（今の育休中ではの話です）結婚した当初、コロナの影響で夫は週一出勤くらいしかなくて、、、ほぼ在宅だったんですよねその時は週1で一緒に買い出し行って、週2でご飯も作ってくれてたし、洗濯もやってたし、お風呂の排水溝掃除も都度気がついてくれてやってくれてた、、、でも考えてみれば、今は前より激務で、ほぼほぼ出勤で帰ってくるのも遅い＋徹夜とかもあって、、、同じ要求は無理だと気がついた、、、（気づくの遅い）私が復職したら、また対策を考えないとなと思う、、、実家、義実家ともに頼れない、友達もすぐに会える距離にいないことで孤独と、疲労が溜まっていた。1日1人になる時間をもらった。9:30-17:00で夫に娘を義母宅に連れてってもらった。一時保育利用の登録をした。いつも義姉のところにいる義母、、、1日くらいいいよね、、、結果的に、1人おでかけで浮かれまくってショッピングモールの中を無駄に行ったり来たり、洋服の試着もしまくって帰って来て本当に信じられないくらい疲れましたあとは、一時保育利用の登録をしました！面談もして、あとは予約するだけただ、、ここはちょっとなかなか気が進まなくて、、先日、友達に会いにベビーカーで電車移動して、ランチして帰って来たんですが、、、娘っ子、多分ベビーカーに乗るとの、外出して私と遊べないことが本当にストレスみたいで、、、帰ってから信じられないくらいのギャン泣きで前にベビーカーで出かけた時もそうだった、、せっかくリフレッシュしたと思っても結局その後の代償が大きいなら、、あまり意味ないのかなとも思ったり、、、それなら、やっぱり産後ドゥーラさんに家に来てもらった方がいいのかなと、、、悩んで、まだ実行に移せてないです、、、昨日、テレビで家事代行やってて定期利用で3時間1万円くらいで、、義母は多分、義姉のところで6時間✖️20日くらい働いてるからもし家事代行に頼んだら12万（それ以上かも）とかになるんだなと思って本当、頼れる実家は資産て本当だなと思いましたあー黒い気持ちが湧いてくる〜娘っ子の自我の成長による癇癪への疲労ここは成長によるものと、娘っ子の気質によるものだから今一度、仕方がないものと再認識しました少しだけ？癇癪も落ち着いてきたような？気がするだけかもしれないですが、、とにかく後追いも、一緒に遊んで欲しい要求にも都度答えるようにして、、新しいおもちゃも追加購入しましたディズニー 3WAYへんしん知育ボックス くまのプーさんAmazon（アマゾン）5,527〜10,500円少し古いタイプみたいけど、そのおかげか値段もお手頃です結構作りもしっかりしてて前に児童館で似たようなやつあったんですがそっちは軽くてすぐ動いちゃったけどこちらはがっしりしてる？楽しく遊んでくれるので買ってよかったです今回どうにも周りの育てやすいタイプの子とうちの子を比べてしまうことがあって、、、娘っ子は、私とは別の人間で彼女の個性はあって当たり前彼女は彼女である。私の思い通りにできるものではない。という、ごくごく当たり前の事を本当に再認識したというか、、、、多分、この気持ちって、この先一生心に刻む物だなって思いましたね。
