最後のジョグ

さいたまマラソン前の最後のジョグ

ラスト1kmは流して4'28。

明日は、30kmまで楽に走れるペースで走り、その後上げられるようにできれば。

走っていると、既に明日の準備が進んでいた

がんばるぞー