教えて

肋が痛くって。何もできない。

喉がイガイガしても咳が思うようにできない

痛さが勝って咳もクシャミも鼻をかむ事も出来ない。寝ようとしても体を倒す事にあぶら汗が出る

もちろん寝返りも出来ない…

どうしたらより痛みを軽減しながら動けるんだろ