今日の夜ごはん。

今夜のmenuは
●豆カレー

●おジャコと水菜のサラダ


●フレッシュトマト&卵&とうふのスープ



豆カレーはリクエストでした
冷蔵庫の中にある野菜を
全部みじん切りにして
コンソメとカレー粉で炒めます


そして
フレッシュのトマトと
トマトジュースを入れ

チリビーンズの
缶詰めを入れて

１０分程
煮込んだら
出来上がり


お豆は栄養がいっぱい

お肌にもいいので
できるだけ食べることに
しています