最近、ウイルスに侵されてました
仕事中も
ボケーってしちゃって
時間が空いたら
横になって、安静に…
忙しいことを理由に
食事管理ができてませんでした
移動中に
おにぎりやパンをほおばり
次の現場へ。
野菜やお肉を食べてなかったぁぁ
ご飯を作るパワーがなかったので
近所の焼き肉屋さんへ行っちゃいました
サンチュとキムチで
野菜たっぷりでいただきました
そしたら
今朝、お肌がぷるぷる
で化粧ノリめちゃめちゃサイコーでした
叶姉妹のお二人も
週に何度も焼き肉に行くそうですね
バランスの取れた食事は
高価なサプリよりも
基本
１食づつ気をつけていけば
効果が出そうです
