こんばんは～
今日は午前中から集中して数字と戦っております
まだまだ戦いは終わりません
今日は玄米の魅力についてご紹介
恥ずかしながら
私…
極度の便秘性
以前胃が痛いと思って
と思って勤務中に病院に行ったら…
腸が胃を圧迫して痛むと診断され…
すごく恥ずかしい事がありました
排出されず腸がパンパンになってるなんて言えず、サロンに戻って
『ストレスで胃の調子が悪くて…』と嘘ついてしまいました
病院から処方される薬はもちろん、効きそうな薬、サプリ、お茶などたくさん試したし、
腹筋したり腸揉みもしたりしましたが、なかなか効果は表れず
あきらめていた矢先
完全ノリだけで
発芽玄米を購入したところ…
めちゃ快調(快腸
)
)白米に比べて
食物繊維が多く含まれるので胃腸が弱っている時には消化不良になることもあるみたいですが、
私は白米1、玄米2の割合で炊くので消化不良にはなってません
便秘は
肌荒れ、ニキビ、吹き出物の原因にもなり
またイライラの原因にもなるそう
お腹に
溜まってる毒は
排出して
腸美人になりましょう