実家に帰ってきました
29日に深夜バスに乗り込み、30日大阪駅に到着～
…
ぐったり
普段ゆるめねブーツもパンパン
そこでこのタコみたいなマッサージグッズでマッサージ
足首から心臓に向かって
撫でるように
リンパマッサージ。
余計な力は入れず、
リンパマッサージは手のひら全体に圧をかけるように、またはマッサージ器具を使って。
リンパの流れが滞ると
老廃物がたまり脂肪(セルライト)に変わると言われています
この冬休み中に
普段いっぱい支えてくれている足を労り、
来年に備えたいと思います
今年もお疲れ様でした
来年も宜しくお願いいたします
良いお年を
