夢の役割

明晰夢なるものを見ました。

実は夢ってほとんど見ないヒトです。レム睡眠時に起きることが少ないんでしょうね。

それでもたまには見ます。起きる直前に、自分でも「わーすごい！」と思うようなストーリーの夢を見て、起きたら絶対書きとめようと思っていても、目を開けると瞬間的に忘れてしまいます。

今日のはそれとは違い、起きて夢の中に「参加している」感じでした。

目も開けました。意図的に寝返りをうったり、枕元付近を見たりもして、シーツの布の感触や、何かを支えた時の重さを感じたりもしました。

もうちょっと見ていたかったんですが、残念ながら起きちゃいました。笑

夢を見ること自体は人間にとって必要不可欠なことで、起きている間に受け取った（認識するしないに関わらず）情報を取捨選択して整理しているんだそうです。そしてストレスを解消するという役目も持っています。

ある研究室で睡眠が与える影響について調べていて、ずっと眠らせないとどうなるか実験をしたそうなんですが、それによると被験者は、起きていればいるほど凶暴性が増していったんだそうです。

怖っ！　

人間もコンピュータと同じように、定期的に情報整理をしてないと脳の統制機能がうまく働かなくなってしまうってことでしょうか。起きていると交感神経が優位で、アドレナリンなどの闘争ホルモンを出してるわけですから、その状態が長く続くと暴力的になるというのも頷ける話です。

よく眠りましょう。＾＾；

そういえば、勤めている時にはずっと眠りが浅く、１時間に１回くらい起きてしまっていました。身体も緊張状態だったのか、目が覚めるとカチカチになっていて、疲れが取れた気がしませんでしたね。精神的には全然、大丈夫なつもりだったんですけどね。身体は正直なんでしょうね。＾＾；

ところで、夢を見ている時というのは、潜在意識と最も深く交わっている時なんだそうです。

自分の深層心理を探る上で、明晰夢はある程度有効であると考えらていて、これを心的療法に活用が出来ないかどうか研究されているそうです。

インスピレーションを得るためや、願望実現のために、この明晰夢を意図的に見る方法もあるようです。私は試したことないですが・・・。

興味あるような、ちょっと怖いような。笑