ひょんなことから
「ボディーフィールド」
「レイキ」
というものに出会いました。
スピっぽいけど
実はちょっと違う。
それぞれ違うのもではあるのですが
「癒しと気付き」を大切にすること。
ここに出会うには
5年前の私
3年前の私でも
たどり着かなかったと思います。
というか
スルーしていたと思います。
体のことを見直すキッカケがあり
その先にコレがあるのだと
私は思っています。
なので
お惣菜、ファーストフード
自分を叩いて仕事をする
そんな生活をしていた
過去の私には
たどり着けない領域だったと思います。
むしろ
そのころにたどり着いてたとしたら
ある意味
危機的状況だったのでは？
とすら思います。
「癒し」
「気付き」
この言葉の深い事。
生きていく中で
不快だなと思うこと
嫌だなと思ったこと
心がザワザワしたこと
ない人なんていないと思います。
このザワザワ
できるだけ少ない方が良い。
たくさん持っていられないはずなんです。
日常に起こるザワザワを
いかに消化するのか
それが
自分自身を大切にすること。
自分を大切にするって
実はみんな結構苦手。
甘やかすのは得意なんだけど
大切にするのが苦手。
なので
私は
自分を大切にするツールとして
毎日手帳に
「できたこと」
を書いています。
完璧主義であればあるほど
出来なかったことに
目を向けやすいから。
なんでもいい。
「朝起きた」
とか
そのぐらいのレベル。
そうすると
「私、結構がんばったじゃん」
なんて思う。
そうすると
明日もがんばろ♡
なんて思える。
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