日常生活で、上司から、あるいは部下から、配偶者から、恋人からといったさまざな人間関係の中で【ストレス】を感じます。
それは、人間それぞれが持つ価値観の違いから、議論とにり、相手が自分の価値観を理解してもらえない時に精神状態が不安定となり、【ストレス】を感じます。
ブライアン・トレーシーは『相手を変えることは出来ない』と言っています。
自分が変わるしかなないのです。
まず、【ストレス】の解消の仕方としては
ストレスを感じた相手の名前を紙に書く
「なぜ、ストレスを感じたのか？」を紙に書く
「仮に自分が間違っていたとしたら？」と仮定した場合に、そのストレスがどうなるのかを紙に書く
「自分の考え方が間違っていたとしたら？」と仮定して、相手の方への謝罪を紙に書く
これで【ストレス】は解消します。
大事なことは、人間の価値観には
『間違いなどない』
あるのは
『違い』
なんだと理解することです。
相手も自分も『間違っていない』のです。
ただ『違い』があるのです。
そして、自分の価値観を理解して欲しければ、先に相手の価値観を聞き、それを理解する努力をすることです。
お互いを尊重しあうこと、お互いの価値観を褒めうことが出来れば、争いはなくなり、素晴らしい人間関係を築きあげることが出来るのです
※立派なこと書いていますが、『昨今の愚かしい政治』を見て、それにネガティブに反応している私を鑑みれば、私は、まだまだ、出来ていません
m(__)m
『成功哲学』を【理解する】ことと【実行する】ことの難しさを実感し、反省の毎日です
それは、人間それぞれが持つ価値観の違いから、議論とにり、相手が自分の価値観を理解してもらえない時に精神状態が不安定となり、【ストレス】を感じます。
ブライアン・トレーシーは『相手を変えることは出来ない』と言っています。
自分が変わるしかなないのです。
まず、【ストレス】の解消の仕方としては
ストレスを感じた相手の名前を紙に書く「なぜ、ストレスを感じたのか？」を紙に書く「仮に自分が間違っていたとしたら？」と仮定した場合に、そのストレスがどうなるのかを紙に書く「自分の考え方が間違っていたとしたら？」と仮定して、相手の方への謝罪を紙に書くこれで【ストレス】は解消します。
大事なことは、人間の価値観には
『間違いなどない』
あるのは
『違い』
なんだと理解することです。
相手も自分も『間違っていない』のです。
ただ『違い』があるのです。
そして、自分の価値観を理解して欲しければ、先に相手の価値観を聞き、それを理解する努力をすることです。
お互いを尊重しあうこと、お互いの価値観を褒めうことが出来れば、争いはなくなり、素晴らしい人間関係を築きあげることが出来るのです
※立派なこと書いていますが、『昨今の愚かしい政治』を見て、それにネガティブに反応している私を鑑みれば、私は、まだまだ、出来ていません
m(__)m
『成功哲学』を【理解する】ことと【実行する】ことの難しさを実感し、反省の毎日です