ふぅ。
思わずため息ついてしまいました。
生理前って、落ち込みやすいですか？
そのせいもあるのか、仕事関係で落ち込み、なんでなんで？と不満に思うことがあり、
モヤモヤしながら家に帰ってきました。
こんなとき、誰かに話しをしてスッキリしたいところですが、
そんな時間的余裕がなく、
とにかく目の前にあるやらなければならないことをしました。
８時に帰ってきて、本日のメニューであるほうれん草と豚肉の炒め物と
鯖の味噌煮の下ごしらえをして、
お風呂にはいり、
お風呂上りにゆっくりと化粧水をつけるまもなく、
全部料理を作り終えて、さぁ食べれる状態になったところです。
１人、パソコンに向かいながら、ご飯をたべています。
なんともさみしい。
いつもそう思うわけではないのですが、今日はさみしい。
そして、旦那様が帰ってきて、今日あったことを話しをするのも
ためらわれる。
なぜなら旦那様のほうがもっと大変な仕事をしていて
帰ってくるのも遅く、
そんな疲れているときに話をしてもいやだろうし、
あまり真剣に聞く余裕もないからそのような態度をとられたとき
私もイライラするしで
結局話さないほうがいいと思ってしまいます。
なので、自分の中でなんとか処理をする。
こうやって書くのもいいけど、
ときには思いっきり泣く。
これはかなりのストレス発散になります。
あとは、十分な睡眠をとってすっきり。
容易にできるストレス発散法。
まだ、片付けが残っているし、洗濯もしなきゃだし、
鯖の味噌煮は、味噌汁になっちゃったし
次から次へとやらなくちゃいけないことがある。
仕事のことの切り替えをキッチリして、家事のこととバランスをうまくとっていきたいです
ささ、ご飯たべよっと
先週からはじめた１週間分の献立を決めるやり方、
帰りにスーパーに寄らなくてよくなって、っても楽です。
よかった。