近況など。あと粗品流デスダイエットについて．．．笑

気づけばもう１１月ですね💦

 

久しぶりに仕事を再開して、平日は体調を整えるためにあまり食べない生活をしてるんだけど、金曜日に解放感とストレスで食べまくって土曜日に体調が悪くなるという生活を繰り返してました。

 

久しぶりにお米とかパスタとか甘いものを沢山食べたら体がダルクて寝込んでしまった。

３週間くらい胃がキリキリ痛むしホント食べたらあかんなぁー。反省です。

 

１１月から本気で食生活整えていきます。

 

 

 

うり坊夫が、「粗品がダイエットで痩せたっぽいよ」って言うからYouTubeを拝見。７か月前の動画だった💦

絶食で２か月で１１キロ痩せたんですって。

徐々に減らしていって最終的には１日サラダ１個にしたみたいです。

「粗品流デスダイエット」腹減るやつダサい。飯食う人間ダサい。

らしいですよ笑

 

断食、不食経験談は勉強になる。

よく考えたら不食成功者の本ばかり読んで不食を正当化してばかりいたので、色々な体験談や意見を聞くのも大切だなと思いました。

 

 

    

 

少食・不食の様子はこちら⤵⤵⤵

 

 

 

 

ポチっとしてくれたら

うりぼういのしし

とても嬉しいです飛び出すハート

 

にほんブログ村 健康ブログ 食べない健康法へ
にほんブログ村

 


断食・ファスティングランキング

 

PVアクセスランキング にほんブログ村

 

 

 

 

 
 

 

 

  

 

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お気楽不食生活のススメ：１年間不食したらこうなった！誰でも簡単に不食者になれる時代がやってきた

やっと読みたいと思ってた電子書籍を購入しました！！

 

昭和なうり坊はどうも紙じゃないと安心できなくてあせる

 

電子書籍に抵抗があったんだけど、電子書籍でしか出版されてなかったから重い腰を上げてやっと購入。

 

 

 

不食をされているCHIKOTOさんが書かれた電子書籍ですメモ

 

 

 

 

めっちゃ良かったですハート

 

とってもおすすめ！！

 

特に不食初心者には読んで欲しいです。

 

ページ数はそれほど多くなくて負荷が無く読める。

 

だけど意外と大切な内容が書かれてます。

 

不食中級者以上には少し物足りないかな。

 

そのかわりお値段が５００円と安いけどね。

 

CHIKOTOさん個人の解釈での不食というものが説明されています。

 

不食というと仙人のような普通はなかなか出来ないようなイメージをしてしまいますが、CHIKOTOさんがいう不食は、書籍の題名の通り本当にお気楽な気負わない不食で、「誰でもできるのかも」って思わせてくれます。

 

思考と引き寄せのことや波動についても少し長めに書かれていてなかなか良い内容です。

 

うり坊が不食の本を読む時は、自分の不食体験の答え合わせのようなところが大きくて、この本でも「大丈夫なんだ！」って思わせてくれる内容が沢山ありました。

 

「不安や恐怖があるなら、あなたの思い描いた思考通りの不安恐怖が現実化します」と仰っていて、うり坊はまさに不食に対する不安や恐怖があってもう一歩が踏み出せないでいるんだと思いました。

引き寄せの法則ですね！

 

今のうり坊に必要な言葉が沢山書かれていました。

 

CHIKOTOさんも他の有名な不食の皆さんも紆余曲折あってそこにたどり着いていて、それを伝えてくれることが後から来る人達の道しるべになっていて本当に感謝ですキラキラ

 

不食や少食など気になってる方にぜひ読んで欲しいです。

 

 

 

 

    

 

少食・不食の様子はこちら⤵⤵⤵

 

 

 

 

ポチっとしてくれたら

うりぼういのしし

とても嬉しいです飛び出すハート

 

にほんブログ村 健康ブログ 食べない健康法へ
にほんブログ村

 


断食・ファスティングランキング

 

PVアクセスランキング にほんブログ村

 

 

 

 

 
 

 

 

  

 

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夫、ダイエットを決意！～イケおじシックスパッドを目指す～

 

うり坊夫

ダイエットを始めてから約１か月が経ちました。

 

ダイエット結果はこちらです⤵⤵⤵⤵

うりぼう夫のダイエット記録

 

 

ダイエットは始めた時は体重落ちやすいけど

少しずつ落ちにくくなってくるので

これからが勝負です！

 

 

 

昨日の食事

 

ブランチ：焼きおむすび、みそ汁

夕食：油淋鶏、サラダ、サバの塩焼き

 


 

 

お酒大好き、食べること大好きうりぼう夫

皆様の応援よろしくお願いします！

 

 

 

 

ポチっとしてくれたら

うりぼういのしし

とても嬉しいです飛び出すハート

 

にほんブログ村 健康ブログ 食べない健康法へ
にほんブログ村

 


断食・ファスティングランキング

 

PVアクセスランキング にほんブログ村

 

 

 

 

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

身体は食べたもので作られる。砂糖は鬱になるかも。

 

雨、風がきつくなってきましたね！

普段ほとんどテレビを見ないのでここまで大ごとだとは気づかず💦

 

昨日、子供の学校から休校メールがきて気づきました。。。

皆さま気を付けて過ごされてください。

 

 

ブログアップしましたアップ

少食不食の様子はこちら⤵⤵⤵

 

 

 

少し多めに摂取すると表れる症状

↓↓↓

砂糖→鬱のような感覚、やる気がなくなる。砂糖はほんとに気を付けた方がいい。

 

塩、醤油→胃がキリキリ痛む、体がダルくなる。

 

スナック菓子→口内炎になる

 

コーヒー（カフェイン？）→なんだか少し気持ちがざわざわする。でも好きだからなかなかやめられない💦できるだけカフェインレスにしようと思う。

 

 

 

 

ポチっとしてくれたら

うりぼういのしし

とても嬉しいです飛び出すハート

 

にほんブログ村 健康ブログ 食べない健康法へ
にほんブログ村

 


断食・ファスティングランキング

 

PVアクセスランキング にほんブログ村

 

 

 

 

 
 

 

 

  

 

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また食べれない日が続いてます。

久しぶりにわたくしうり坊の近況です。

 

数か月ぶりに体調不良で食べれない日が続いてます💦

 

食生活に関して深く深く反省する日々。。。

 

 

最近、お付き合いが多くて食生活が乱れていたので。

 

５日前くらいに体調が急降下して、

２日断食してその後は果物、野菜だけ食べてたら体調が良くなったから調子に乗ってパンとか色々食べたらまた体調絶不調⤵

 

やっぱり食べてはいけない体なんだなぁと思い知った。

 

食べると体調悪くなるから明日からまたしばらく断食or少食で過ごします。

 

数年前に大病をして、体調が悪いのは食生活の問題だけじゃないかもしれないのでそこらへんはちゃんと様子を見ながら判断します。

一応定期的に検査はしてるから大丈夫だと思うんだけどね。

 

うり坊的には一気に不食になれるかな。。。と思ってたんだけど意外と食欲って簡単には無くならないことに気づきました。

 

不食で有名な秋山さん、森さん、山田さんが、書籍【食べない人たち 】の中で「人はいきなり不食はできないけれど、小食に慣れていくと、自然に不食に近づくことはできるのです。」と仰ってる意味が身に染みてわかりました。

 

断食で有名な甲田光雄さんもこのお三方も５年とか１０年かけて不食をめざすことを勧めています。

焦らず気負わずそのくらいのスパンで目指すのがいいのかなと経験上思うようになりました。

 

食べたいという欲求が抜けなくて食べて体調が悪くなって、体調が悪いから食べないと調子が良くて、そんな事を繰り返していくうちに少しずつ着地点に近づけそうな気がします。

 

とりあえず、今は体調が悪いので、しばらく断食＆少食を続けます。

    

 

少食・不食の様子はこちら⤵⤵⤵

 

 

 

 

ポチっとしてくれたら

うりぼういのしし

とても嬉しいです飛び出すハート

 

にほんブログ村 健康ブログ 食べない健康法へ
にほんブログ村

 


断食・ファスティングランキング

 

PVアクセスランキング にほんブログ村