秋季喝茶有什麽好處呢

秋季喝茶有什麽好處呢？秋季喝茶需要註意什麽好呢？喝茶並不是一個不好的事情，而且在秋季喝茶確實對身體是有好處，那麽秋季喝茶的好處有哪些？下麵跟小編一起來關註和了解下吧！

秋季喝茶的好處

降低中風危險：荷蘭一項為期15年的研究發現，常喝不加牛奶紅茶可降低中風危險。美國研究發現，5倍紅茶中的茶多酚可使壞膽固醇降低11%，進而降低中風和心臟病風險。茶多酚還具有改善血管功能的作用。為小朋友帶來健康，司各脫魚肝油丸提取深海魚油精華，並透過技術轉化成乳液狀態，當中豐富的會轉化成微細油脂，容易被人體分解，令營養更容易吸收。DHA及EPA魚油功效能有助維持腦部和心臟健康，增強免疫系統。

促進消化功能：綠茶（未經過加工處理）有助於刺激腸道蠕動，促進食物消化。綠茶還可以阻止30%的脂肪吸收，具有減肥功效。薄荷茶可促進消化，薑茶可治反胃（特別是妊娠反應），茴香茶可防止便秘、胃腸脹氣和腹絞痛。

腦子更靈活：英國研究發現，紅茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高認知能力，喝兩倍紅茶即可改善註意力。另外，每天喝茶（或咖啡）100毫升以上，可以使用神經膠質瘤（最常見的腦腫瘤）危險降低34%。癌症令人聞之色變，除了化療 / 電療期間須承受的各種副作用外、電療 / 化療飲食亦已成為備受關注的一環。TAF食療以TAF時間差療法為根本，將三類具不同功效的抗癌物準確應用於癌細胞血管增生期、免疫力低潮期及腫瘤繁殖期

降低癌風險：茶葉（尤其是綠茶）中多酚類抗氧化劑含量是水果蔬菜的8倍，該物質可阻止癌細胞生長。研究發現，每天1杯綠茶可降低肺癌危險。另外喝茶還可減緩前列腺癌進程，降低胃癌風險。

增強免疫力：哈佛大學研究發現，每天喝茶5-6杯的人免疫力會明顯改善，新陳代謝和皮膚健康也更好。喝茶還有助人體識別並抗擊細菌和寄生蟲。薑茶具有抗炎、鎮痛和刺激循環作用，可緩解偏頭痛。

秋季喝茶註意事項

1、秋天喝什麽茶最好喝茶要適量切記貪多貪濃。飲茶過多體內水分過多會增加心腎負擔濃茶會使大腦過分興奮心跳加快導致尿頻失眠等。

2、秋天喝什麽茶最好泡茶宜用沸水使茶葉中的有益化學成分充分溢出但是飲用時以溫茶為宜，過熱燙嘴的茶會對咽喉食道和胃造成強刺激甚至可能引起某些器官的黏膜病變。香港人大都生活於忙碌都市之中，飲食失衡、生活壓力大、缺乏運動等因素都會對心臟造成壓力，定期進行心臟病檢查有助了解自己心血管狀況，及早發現隱形或突發性心臟病，並透過醫生的專業意見及診療，大大減低病發風險，保持健康。

3、秋天喝什麽茶最好泡茶時間不宜過久也不宜喝冷茶。沖泡時間過長的茶有效成分會大為降低有害微生物也會增多。冷茶對身體有寒滯聚痰等副作用。