ブログネタ：ダイエットしなきゃと思った瞬間 参加中オイラ１ヶ月で５Kg太った
体重の約８％の脂肪が、たったの４週間チョイで身体の中に蓄積された
それが体のあちこちに顕著に出てる
特に脇腹から背中にかけては
プニプニだ
今までこんなに体重が増えたコトが無かっただけに
焦った
なので只今、初めてのダイエット中
朝は野菜ジュースのみ
夜も晩酌後の炭水化物を控えてる
酒だって、カロリーの低いウイスキーハイボールだ
カロリーの高いビール系は自分で買って飲まない
毎日じゃないけど、とあるスポーツで汗かいてる
ウォーキングも時間に余裕があればしてる
ケータイの機能でウォーキングでの脂肪燃焼量と消費カロリーを確認したけど
意外にそれらが少ない
だったら食う方で何とかした方が効果が出ると思い
只今、初めてのダイエット中
しかし今日
ポテトチップス
チーズたっぷりかけたペンネアラビアータ
を食ってしまった
イカン
イカン イカン！
晩酌の肴は
てんこ盛りのキャベツともやしにしよう！