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• 本日は休日でした。目覚ましをかけずに目覚める朝って休日の醍醐味ですよね前日にpila...
• ピラティスでトレーニングをした翌朝は、体がすっきり、気持ちよく目覚める事が出来ますこの...
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• サラダ(^^)／＼(^^)Saladじゃがいもとかぼちゃをマッシュしたものを上に乗せ...
• FOAM ROLLER WORKOUT 「HIP ROLLS」ヒップロールズROLLE...
• 葛粉をまぶして菜種油で揚げたかぼちゃの上に、胡麻油とお醤油とみりんで味をつけたソイミートを...
• 本日のウェアはユニクロさんです♪色違いも持ってます！(*^^*)#トレーニングウェア...
• サラダが大好きで、ここ数日は連日食べてます(^^) ドレッシングも手作りしています(^^...
• 本日のウェアはNIKEです(^^) #ピラティス #pilates #pilates...
• 本日のウェアはNIKEです(^^)#nike #トレーニングウェア #フィットネス...
• ウォーキング最中に、街にいっぱいツツジが綺麗に咲いています(^-^)このピンクすごく素敵...
• ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用しての動きです(^-^)一見動きが地味に見えま...
• ピラティスをする際は、体の動きや、筋肉の動きがわかる体にフィットしたウェアを着用する事をオ...
• ピラティスは体幹トレーニングです。ピラティスをしてインナーマッスルを鍛えると、お腹が引き...
• CREA5月号に掲載されました！#crea #ピラティス #錦糸町 #恵比寿
• 撮影
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  ⭐︎プロテインドリンク⭐︎
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  チョコレート頂きました！
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  甘平が気になってしまいます
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  かんぺい

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