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• 「PUSH UP」体幹・二の腕・全身を鍛えるエクササイズです。頭からかかとまで斜...
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• 明日4/18(木)から、「春のチケット割引キャンペーン」実施致します新規の方、スタジオを...
• 「HIP LIFT」これ、接地面から、骨盤部分を浮かせた状態をキープしながら動いている...
• 迷彩柄#camouflage#本日のウェアシリーズ#pilates#リフォーマー#...
• 「OBLIQUES ROLLBACK」Target muscleは服斜筋です。背骨も...
• 本日のウェアシリーズ#pilates#リフォーマー#reformer#ナイキ#リフ...
• 「OPEN LEG ROCKER」
• ピラティスで根本から体を変える
• プライベートレッスンの効果
• 本日のウェアシリーズ #pilates#リフォーマー#reformer#lin...
• 「SIDE ARM PREPS SITTING」 INTERNAL ROTATION...
• 恒例の本日のウェアシリーズ 春らしくピンクの花柄で でも寒いから長袖バージョンw ...
• 「SIDE ARM PREPS SITTING」 INTERNAL ROTATION...
• スタジオでレッスンの合間に、テイクアウトしたスタバでブレイクタイム私はいつもチャイティ...
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  スピリチュアル的にも良いピラティス☆ミ
• 本日のウェアシリーズ黒とグレーで地味っぽいけどお気に入りのやーつなんかシュッとして...
• プライベートアカウント出来ました☆ミこちらでは、ピラティスの事、プライベートの事、色々載...
• ネイルチェンジしましたネオンカラーは気分が上がるので大好きです＼(^^)／

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