こんにちは
毎日日替わりで暑くなったり寒くなったりが続きましたが、皆さまはお身体お変わりないですか？
Breezeはこの気温の変化に着いて行けていないらしく、体が重～くなっております
皆さまもお気をつけ下さいませ
さて
本日のお客様は
フェイシャルにお越しのS様です
いつも色々な情報を教えて下さるS様ですが、今回は“テレビで見た”という呼吸法を教えて下さいました
鼻から吸って
口から思いきり吐く
そのまま10秒お腹を凹ませておく
これを5セット続けるというのを１日何回か行うだけ(*´∇｀*)
おぉぉぉ～！!
飽きっぽい私にも続けられそう♪
40歳を越えたあたりから、下腹部がどうしてもポッコリしてしまい、気になって仕方なかったのですが、たま～にジムで腹筋をするだけでした
どうして“たま～に”なのか？
それは勿論
辛いからであります
でもでも
この呼吸法だけなら頑張れそう♪
暇さえあればやっちゃいますよ～♪♪♪
帰り際
「お互い頑張りましょう！!」
と励ましあい、見送らせて頂きました
S様のように、いつも私に良くして下さるお客様が沢山いることを改めて実感し
心が温かくなりました
S様ありがとうございました
今朝の蘭丸先生
早く散歩行こぉ～よ～
の顔
今日も笑顔の１日を
Private Salon Breeze
茨城県ひたちなか市津田