本日２度目の更新
今日はちょっとだけびっくりしたと言うか謎な出来事があり
日頃から一切
1滴もお酒を飲まない義父が
外食先で白ワインを1杯注文していて
お酒が好きだと知っている私にも
『ぶりちゃんは何にする？？』とお酒を勧めてくれた
しかし
他の家族は全員飲まないし…
ディナーのアルコールだと一杯くらいじゃ満足出来ない可愛いげのない嫁←
『私は大丈夫です～ありがとうございます
』
』って断ったんだけど…
ワインが合うような料理の洋食やさんだったし
私に気を使って飲んでくれたのか？
店に対して気を使ったのか？？
逆に私が気を使って飲んだ方が良かったのか？？？
うーん、、
軽く謎
まぁそんなご近所さんとお天気の会話するようなどーでもいい話はおいといて←
昨日の食事記録
朝
黒酢入り豆乳、鬼リピナッツバー
間食
めーーっちゃ甘いスイカ🍉
今年も小玉スイカ貰った
去年、謎にスイカダイエットと称して１日半玉食べてた
勿論痩せなかったけど(笑)
ただ１日半玉とか食べてたのに太りもしなかった
果物の中で１番スイカが大好き
今年の夏もスイカもりもり食べるぞー🍉
夜は実家にて
ドミノピザ
Mサイズの３枚頼み
私はほぼ一人でクリスピー生地のやつを食べて
ハンドトス生地の他2種類を1切れづつ食べた
つーことでMサイズ１人で完食
ポテトとナゲットもばくばく←パクパクじゃなくてばくばく。
←パクパクじゃなくてばくばく。
実家で毎度出てくるカツオのたたきサラダ
安かったけど
マジで中身が全然入ってなかった空豆
フルーツミニトマト
取り皿の実家感よ
そして勿論、酒も
しかし
サーモスの保冷のやつを持参するの忘れたーー
本絞りの癖で
逆さまにしなくてもいいやつまで逆さまに…
お初の焼酎ハイボール晩柑
甘くないけどちょっと香料ぽいような？
謎な柑橘をうっすら感じる果実感で私は苦手かなぁ
あと写ってないけど食後にバニラアイス
いやぁ昨日も飲んで食べた
久しぶりに実家でのんびり過ごして本当幸せだったし
父も普段はひとり晩酌だから一緒にお酒飲めて嬉しそうだったし
けれど何だかデブエット記録のような
←間違いないかもしれない。
←間違いないかもしれない。まぁちょっとは運動もしたけど
その他
腹筋ローラー100回
自重スクワット70回
１日の歩行数7000歩ちょい
もはや私はYouTubeトレーニングでは
KEIKOさんからの応援なしでは頑張れません
KEIKOさんが応援してくれるから頑張れるー
おかげで新しいHIIT動画やってみたらなかなか筋肉痛
今朝の体重
実家の体重計にて
体脂肪は謎
今日は休肝日だったので
明日はまた晩酌日の予定
先週と同じく海に行きたかったけどお天気良くないみたい
何して過ごそうかな～
また美味しく食べて飲む為になるべく体動かしたいな
とりあえず明日もハッピーな１日を過ごせる事を祈ろう